sa

d

Не се притеснявай,доста си отслабнал!Малко имат волята,браво на теб!
Гърдите нищо особено им няма,нормално е като си отслабнал толкова да са така.
Тренирай,храни се правилно и ще се оформят !Ползвай често онзи уред зад теб.

При теб на тези години ако тренираш яко, всичко това ще изчезне напълно. Може да си позволиш раЗлични и разнообраЗни натоварвания.

Нямаш никаква гинекомастия! Всичко това е нормално впредвид многото свалени килограми. Още си млад, тая кожа ще се събере с времето, а ако искаш по бързо да се оформи, просто качи повечко чиста мускулна маса, за да опъне кожата, което пак става с времето. Просто тренирай и предполагам до година вече ще си идеален.

Благодаря ви много за отговорите 😊