Ниво на D3 в организма

Здравейте,
Притеснително ли е ниво на D3 от 30 ng/ml?
При референтни граници:
10-20 латентен дефицит
20-100 оптимално ниво
Първото изследване го направих през студените месеци януари. Тогава реших, че нивото е ниско заради студените месеци. Сега въпреки, че сме средата на лятото нивото е същото без да се е повлияло от слънцето.
Дали да търся някакъв медикамент или добавка?