19.08.19
12:59
Здравейте... всеки ден отивам за работа с колело( 20км отиване 20 км връщане) колелото ми е шосейно колело.
Та въпросът ми е ако си купя л карнитин и ако взимам половина доза( 1/2 отиване 1/2 връщане) ще има ли ефект( не искам загуба на мускулбата маса) или какво ще ми препоръчвате. Благодаря Ви!
Ostrovit Vitamin D3 4000 + K2 100 mcg
Витамин D3 + K2
Ostrovit Vitamin D3 4000 IU
Витамин D3
Ostrovit Vitamin D3 4000 + K2
Витамин D3 + K2 за вегани
CASO Професионална машина за вакуумиране Fast Vac 4000
Ostrovit Vitamin D3 4000 + K2 MK-7 100 mcg
Витамин D3 + K2 MK-7
Ostrovit Vitamin D3 4000 + K2 MK-7 Shot
Витамин Д и витамин К
Още предложения от BB-Shop
Не знам карнитина да предпазва мускулите. Храни се добре, наспивай се, не се ядосвай. Яж преди да караш, пий някакви бавни въглехидрати като декстроза, пий цитрулин малат - гледам го препоръчват за издръжливост и оптимална работа на мускулите. Ако не се напъваш много на педалите и ако си ядеш добре да не си в дефицит, едва ли ще изгубиш мускул от 2 часа колело на ден. Аз допреди година въртях по минимум 20 км всеки Божи ден и не съм видял да съм изпосталял или да са ми се намалили силовите постижения.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече