Всеки ден 40 км с колело

19.08.19
12:59

Здравейте... всеки ден отивам за работа с колело( 20км отиване 20 км връщане) колелото ми е шосейно колело.
Та въпросът ми е ако си купя л карнитин  и ако взимам половина доза( 1/2 отиване 1/2 връщане) ще има ли ефект( не искам загуба на мускулбата маса) или какво ще ми препоръчвате. Благодаря Ви!

19.08.19
13:10

Странен въпрос. Какво общо има Л-карнитинът със загуба на мускулна маса?

19.08.19
13:15

Не знам карнитина да предпазва мускулите. Храни се добре, наспивай се, не се ядосвай. Яж преди да караш, пий някакви бавни въглехидрати като декстроза, пий цитрулин малат - гледам го препоръчват за издръжливост и оптимална работа на мускулите. Ако не се напъваш много на педалите и ако си ядеш добре да не си в дефицит, едва ли ще изгубиш мускул от 2 часа колело на ден. Аз допреди година въртях по минимум 20 км всеки Божи ден и не съм видял да съм изпосталял или да са ми се намалили силовите постижения.

Гарантирано по-добри резултати след едва 30 дни!

Виж услугите ни
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1