Ориз
08.11.19
20:03
Казвам се Християн нов съм в сайта и имам един въпрос относно храненето. Правя си ориз на фурна 500 грама ориз суров,но въпроса ми е защо като го приготвя става по тежък от суровото съдържание и как да смятам калориите на 100 грама спрямо суровото съдържание или колкото сготвеното и как да смятам грамовете спрямо суровото или печеното съдържание
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работим
08.11.19
20:40
#1
Смятай калориите на ориза в сурово състояние. При готвене той поема вода и е нормално да увеличи обема си.
Зависи от ориза, но приблизително 100гр суров ориз има 350 калории.
09.11.19
13:49
#2
Значи докато е суров ориза смятам 400 грама х 350 калории и като се изпече цялата порция ориз 400 грама е 1500 калории
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече