18.11.19
13:51
Здравейте хора, нов съм във форума и имам нужда от вашите мнения и опит. Преди близо 2 месеца при една тежка тренировка разтегнах дясната си плешка малко под задното рамо. Мисля, че стана от мъртвата тяга. От тогава ме боли при определени движения и не мога да се набера и 1 път без тежест. Първите седмици го мазах с репарил и други подобни гелове, ходих на лекар, потвърди ми, че е разтежение, нищо сериозно не било...но вече почти 2 месеца все още не мога да се набирам, има подобрение, но изглежда минимално и в застой. На 28 години съм, от 5 години тренирам и за първи път разтягам мускул. Ако имате опит с подобни травми моля споделете, дайте съвет какво да правя, горе долу за колко време минава разтегнат мускул...Благодаря предварително!
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече