24.11.19
01:54
Здравейте.Имам нужда от съвет относно хранителен режим и програма за тренировка. На 42г. 186см. 103кг.Искам да отслабна като същевременно и оформя и мускулатурата.Каква храна и хранителни добавки ще са подходящи?За храненето малко ще трудно по 5-6 пъти на ден най-вече заради работата ми.На първо време няма да мога да посещавам редовно някоя зала защото живея в малко населено място и до най-близката ми е около 20км. в едната посока. Смятам да си закупя някакви тежести и уред за вкъщи.Какви ще са най-подходящи в моя случай?Благодаря ви предварително.
Темата беше редактирана от Божидар Апостолов на 24.11.19 09:18.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече