07.01.20
19:01
Здравейте на всички.Вчера при избутване от лег си скъсах дясната гърда на 3тата серия,като направих грешката да не загрея добре, килограмите не са много (100кг).Чу се доста гадно (като късане на блуза) ,в последствие се наду горната и средната част на дясната гърда към рамото и се зачерви.Ходих на доктор,на който не вярвам изказа адски тъпо мнение от рода на това, че нищо ми няма и ще се оправи само до месец два, изписа ми едно мазило и някакви хапчета.На същата вечер слагах лед и го мазах.Тая сутрин мястото се успокои и е значително по-подвижно, оттока падна с 20-30 процента и не е зачервено но стои доста по-подуто и все още видимо деформирано от лявата гърда.Та въпросите ми са имате ли опит с подобни травми,какво следва, колко време не трябва да тренирам и натоварвам гърдите,ще остане ли видима деформация дори и малка след като се възтанови и като цяло какво бихте ми препоръчали..?
Темата беше редактирана от Никола Симеонов на 07.01.20 19:09.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
HS Labs Creatine Powder
Креатин монохидрат
Още предложения от BB-Shop
07.01.20
19:15
#1
Има ли дупка или само те боли? Възможно е да е някакво частично разкъсване, което наистина ще мине до месец-два.
07.01.20
19:18
#2
Няма ли синина, няма скъсване. Може и да е разтежение и тежка крампа.
07.01.20
19:18
#3
Няма дупка или поне за сега не е видима ..но е доста притеснително на вид.Подуто и спаднала цялата гърда от към рамото..Но няма и синини също, което е добре.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече