20.20.2020 първа част

Темата е заключена.
Прескочи до:
RR

17.03.20
11:44

Задна везна на халки)), първи опит от не знам колко години))...Имам врата, която не се отваря докрая, защото е пълно със инструменти зад нея и се наложи за се съобразя с нея)))....като за първи опит, мисля, че е добре...без загрявка...ай оправдания))

Мнението беше редактирано от Rldik Ridik на 17.03.20 11:53.

19.03.20
08:04

Аз като ги слагах моите халки навън използвах магнезий,, обаче става всичко мазало и не е подходящо за вкъщи. Ще трябва да пробвам.

19.03.20
12:28

казано от kaloyan на 19.03.20, 08:04:

Аз като ги слагах моите халки навън използвах магнезий,, обаче става всичко мазало и не е подходящо за вкъщи. Ще трябва да пробвам.

Ползвай течен магнезий.

19.03.20
13:06

казано от nervak на 19.03.20, 12:28:

казано от kaloyan на 19.03.20, 08:04:

Аз като ги слагах моите халки навън използвах магнезий,, обаче става всичко мазало и не е подходящо за вкъщи. Ще трябва да пробвам.

Ползвай течен магнезий.

Вярно че има и такъв вариант, мерси че ми напомни иначе нямаше да се сетя.

RR

19.03.20
18:56

малко тренировка)) или малкА))
тренировка на предна везна на халки през деня...с помощни ластици
тренировка на лястовичка на халки с ластици за помощ
раменна преса с два ластика, жълт и оранжев от декатлон3 по 8 повт на ръка. Преди това, по 12 на ръка първо със жълт, после с оранжев в три серии.
Трапец с двата ластика 3 по 10 повт.
Общо взето, не мога да кажа, че тренирам като във зала, отделяйки определено време, а просто през целият ден, като ми се прииска, правя, каквото си искам от упражненията. Днес повече статика, утре динамика, като набирания и кофи....и така...краката почиват))))

RR

19.03.20
18:59

не преставам да мисля по въпроса....след като януари гледах предаването, където баба Ванга предсказа ставащето сега ( 22.02.2020) и каза още една дата - 22.12.2020- та първата е ясна, и за това кръстих дневника 1 част, а втората?.....какво е

RR

20.03.20
13:34

Набирания на лоста 5 по 10
Кофи на халки 5 по 10
35 мин някъде

22.03.20
20:53

казано от Rldik Ridik на 19.03.20, 18:59:

не преставам да мисля по въпроса....след като януари гледах предаването, където баба Ванга предсказа ставащето сега ( 22.02.2020) и каза още една дата - 22.12.2020- та първата е ясна, и за това кръстих дневника 1 част, а втората?.....какво е

Преди  няколко дни попаднах на статия, в която снахата на Ванга казва, че тя никога не е споменавала точни дати и, че всички новоизлюпени предсказания на пророчицата са измислица.

https://www.vesti.bg/bulgaria/vanga-shte-dojde-osmiiat-i-shte-podpishe-shte-nastypi-mir-6103996

RR

22.03.20
21:02

казано от Дени на 22.03.20, 20:53:

казано от Rldik Ridik на 19.03.20, 18:59:

не преставам да мисля по въпроса....след като януари гледах предаването, където баба Ванга предсказа ставащето сега ( 22.02.2020) и каза още една дата - 22.12.2020- та първата е ясна, и за това кръстих дневника 1 част, а втората?.....какво е

Преди  няколко дни попаднах на статия, в която снахата на Ванга казва, че тя никога не е споменавала точни дати и, че всички новоизлюпени предсказания на пророчицата са измислица.

https://www.vesti.bg/bulgaria/vanga-shte-dojde-osmiiat-i-shte-podpishe-shte-nastypi-mir-6103996

Дени, не знам истината, само казвам, какво съм видял, а то е, синът й и преводача й....не казвам, че е истина, само това, какво са казали....всичко е възможно, разбира се...няма как да знаем сега, но вярвам, че ще узнаем след време ;)...Дени, много си яка, поздрави!

RR

25.03.20
17:48

15 серии набирания по 10 повторения. Сериите разбъркано през деня....5+2, после 3, после 3 и сега 2)....

RR

26.03.20
19:10

втора тренировка вчера
3 по 100 ;) ))))))
днес продължавам
и молитва” китайская хуйня, обойди от меня”))))

RR

02.04.20
18:43

Набирания
1*10 сутрин
7*10 + 1*9 сега )))
работата ми отнема много време и до като се наканя, вече нямам сили))). Разработвах нов продукт...две седмици се борих, 2 пъти вдигах кръвно до 180))))...мозъка вреше, но най-накрая всички изпитания минаха успешно, оставаше леко барване, за да се настрои прецизно да работи....оправих се и ето го))) - сушилня за пчелен прашец

RR

08.04.20
21:28

Ваканция яко))...пуснах мускулите да почиват до 13 май))))...
всичко почна да се обажда, кръстта най-вече......

RR

15.04.20
17:58

мързелувам...20 набирания в една серия...от давна не съм максвал)))

RR

23.04.20
18:34

пак същото, 20 набирания в една серия и работа))

RR

24.04.20
07:02

100 лици опори в един подход - 4 мин 58 сек и 36 стотни)))

Мнението беше редактирано от Rldik Ridik на 24.04.20 07:02.

RR

26.04.20
11:13

набирания: 10 серии по 10 повторения

RR

26.04.20
17:38

и...100 коремни преси в една серия

казано от Rldik Ridik на 02.04.20, 18:43:

Набирания
1*10 сутрин
7*10 + 1*9 сега )))
работата ми отнема много време и до като се наканя, вече нямам сили))). Разработвах нов продукт...две седмици се борих, 2 пъти вдигах кръвно до 180))))...мозъка вреше, но най-накрая всички изпитания минаха успешно, оставаше леко барване, за да се настрои прецизно да работи....оправих се и ето го))) - сушилня за пчелен прашец

Консумирам само перга, останалото си мисля че си губи свойствата след обработка :-)

RR

27.04.20
11:33

зависи кой и с какво обработва ;), мога да кажа, че моите сушилни са точни и всяка рамка поддържа еднаква температура, до градус и няма, както при другите, разлика в температурата на отделните рамки

RR

28.04.20
08:06

100 лицеви в един подход, време  4:44:20 мин

RR

02.05.20
17:53

Набирания след работа:
20, баня:), 13,13,10,10,10,10

ИИ

04.05.20
18:43

Здравей Васко! Разбрах, че пак си блокиран, за пореден път))))....ко да правиш...не си искан тук, така, че айде, бягай)))....няма да липсваш на никой...кръговрата на живота си върви и всичко се връща по спиралата;), не се коси.....който днес е бил горе, утре ще е долу,....не го мисли....пък и ти.....дали имаш приятели тук?!.....
- приятели?!....не, нямам...има хора, които уважавам, защото има нещо в тях, което е...човечно и ме привличат със харизмата си....бих застанал зад гърба им.
- Ами, какво да ти кажа,...бъди здрав!
- Благодаря ;)!

04.05.20
19:13

Кво беше...... Много теншън с това многоточие.

Прескочи до:

Гарантирано по-добри резултати след едва 30 дни!

Виж услугите ни
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1