09.05.20
15:42
Добър ден, йомбин пия сутрин по една таблетка с л - карнитин на гладно и след това правя кардио и след кардиото пия протеин. На доста места четох,че е хубаво да се вземе и бцаа, за да се избегне мускулния разпад сутрин. Въпроса ми е каква последователност да пия дадените добавки, 2 - 3 дена в седмицата бягам сутрин на гладно и 2 - 3 дена правя силови тренировки следобед + кардио. Аз мисля 20 30 минути преди кардиото сутрин и в дните със силова тренировка - йохимбин,л - карнитин и бцаа, след кардиото протеин и още една доза бцаа?
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече