Кои комбинации от храни са полезни?

Тук вече имам 3 въпроса:

1. Полезна ли е комбинацията пилешко месо с краставици?🤔

2. Полезна ли е комбинацията яйца със спанак?
Ако е полезна, бихте ли ми предложили някакви рецепти, тъй като започнах да се храня здравословно, и ми се доядоха яйца😂, а аз не мога да ги ям без сол, но тъй като се стремя да се храня здавословно, намалих солта и захарта.

3.Добра ли е комбинацията сирене с картофи и сирене с чушки(без значение какви ще са)?🤔

Здравей! Първо искам да започна от там, че дозата прави отровата! Ако те кефи хапвай си пилешко с краставици, нямаш никакви ядове.Второ ако си трениращ,солта е важен електролит, който би донесал ползи при тренировките с тежести, а и не само! Защо смяташ, че захарта е вредна? Ако ти влиза в калорийният прием си хапвай картофи със сирене или каквото ти се яде. :)