Лицеви опори като Dejan Stipke?

21.06.20
00:49

Здравейте!
Какво мислите за това изпълнение на лицевите опори?
Не е ли възможно да се контузят раменете и не се ли претоварват лактите?

Темата беше редактирана от Петьо на 21.06.20 00:51.

такааа.. този прави лицеви с обратен хват, за който е взел идея предполагам от Жиронда кофички,

но не виждам с какво тези лицеви опори превъзхождат добрите стари лицеви с пляскане, с успореден хват.
хем по-задоволителен брой повторения ще направиш, хем ще си предпазиш лакътя от усукването на лакътя.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1