03.08.20
19:27
Здравейте.
От около две седмици усещам въпросното пукане в двете десни стави - коляно и лакът. Болка не изпитвам, но когато вдигна килограмите повечеко 70% от макса и нагоре, то започва. *Лежанка, клек, горен скрипец*. Опит горе-долу имам - 2 години, така че вярвам, правя ги правилно упражненията :D
Мисля, че други хора също са се сблъсквали с това, така че всякакви съвети са препоръчителни. Какво пия? Монохидрат на PN + Магнезий с Б6 на Solgar и Yohimbe Bark
Разбира се, винаги мога да намаля килограмите, но мисля, не това е идеята. Насочил съм се към добавка, а не към лекар, защото не ме боли нищо и ми се струва, че нещо ми липсва в храненето. Храня се малко еднообразно - месо, риба, ориз, пълнозърнест хляб, зеленчуци. В дефицит съм от около месец.
ПС - ако темата не е в правилния раздел, местете.
Темата беше редактирана от Simo. на 03.08.20 19:31.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече