Вредно ли е повишеното хранене за здравето?

16.08.20
16:59

Здравейте! Отдавна не съм писал във форума, тъй като вече намерих своя начин за тренировки и хранене, започнах и да качвам бавно, но все пак качвам. Храня се доста стабилно (3700 калории всеки ден). Преди бях 65 кг, сега скоро отново се изтеглих и съм 71кг. Но сега ме притеснява дали “bulk- a” (повишеното хранене) всъщност е добре за здравето? Защото имам моменти, в които не съм гладен и ям само и само да си набавя калориите. Какво мислите Вие? :)

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 17.08.20 03:49.

Стига теглото, което покачваш с това хранене да не е предимно под формата на телесни мазнини и те да стоят в разумни количества и процент от общото ти тегло, то не би следвало да е проблем, че се храниш повече, като изключим факта, че за много хора в подобна ситуация е психически натоварващо.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1