Кога да спрем приемането на добавки

Здравейте, имам едно въпросче ако някой може  да помогне. Кога трябва да се спре приемането на хранителни добавки (протеин, л-карнитин, бцаа) и  за колко време да ги спрем за да се почисти организма.

Специално изброените - спираш ги когато нямаш нужда от тях.
Можеш да започнеш да ги приемаш отново по всяко време.

И няма ,какво да  чисти организма  след прием.

Някъде бях прочел че Л-карнитина се е съхранявал в черния дроб, а протеина в бъбреците. Поради това при прием на няколко месеца трябвало да се спре за няколко месеца за да се изчисти.

Л-карнитина се е съхранявал в черния дроб, а протеина в бъбреците..

Приказки под шипковия храст са това.

Може би искаш да кажеш ,че големите количества протеин, могат повлияят на бъбреците,но не и той да се складира там...

Може би искаш да кажеш ,че големите количества протеин, могат повлияят на бъбреците,но не и той да се складира там...

Някъде бях прочел че е така, и след прием на няколко месеца трябвало да се спре. Не съм много запознат с нещата и поради това исках мнения от хора които са запознати, дали има нещо вярно в това.

Много зависи от цялостното ти хранене какво е. Не може ей така да се каже. Като цяло завишения прием на белтъци основно, не е идеално в дългосрочен план и трябва да има разнообразие.
Ти задаваш много общ въпрос, който е безмислен сам по себе си.

Та съвета ми към такива като теб е повече да внимават в час и училище да се образоват, а не да гледат разни “инфлуенсъри” по ю-тюб и да затъпяват експоненциално, дотолкова че да не могат да формулират правилно въпроса си, за да получат нормален отговор