26.10.20
11:38
Здравейте!!! Реших да проверя на какъв % подкожни мазнини съм като калкулатора във fitbg. Въведох мерките които се изискват, като резултата беше 23.2% ПМ. След което влязох в сайта на aesthetic by science изчислих какъв е дневния ми калориен прием, и съответно колко са ми нужни за да започна да свалям.
И често казано останах малко шокиран, защото калкулатора изчисли, че дневния ми прием е 2200 като трябва да намаля до почти 2000. Нещо не ми се връзва.
Ето малко мерки:
Тегло-85.7 кг.
Врат-39 см.
Талия-96 см.
Ханш-106 см.
Ръст-180 см.
Това възможно ли е при тези мерки?
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 26.10.20 12:57.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работимНаправи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече