3 седмици РБР - стигат ли?

сега съм на НВД скоро свършвам и ще минавам към РБР за да се  подготвя за ВВД и общо да стане 8 седмици
и после на един път сменям и режима и тренировките.
Та стигат ли 3 седмици за да привикне и да не му се видят много наведнъж на тялото въглехидратите.