С колко процента подкожни мазнини сте?
и на кое да вярвам сега??? :)
На огледалото и на калипера.
И нямаше нужда да изкарваш тема от преди година и половина.
това проблем ли е че стара тема излиза от прахта?? не виждам забрана в правилата на форума
Мнението беше редактирано от swim_fan на 28.11.07 21:14.
Не знам, доколко е проблем, но погледнах таблицата от заглавния пост.
Изписа ми, че идеалното ми тегло е 73кг. Това е абсурдно. :)
Your Recommended Blocks
Your weight is: 176 pounds
Your sex is: Male
Your Body Fat percentage is: 6
Your Lean Body Mass is: 165 pounds
Your ‘Ideal’ weight is: 190 pounds
Your activity factor is: 0.83
Your recommend blocks per day are: 18 (135 grams of protein)
Невъзможно.. около 10 трябва да имам.На тия 6 процента мазнина трябва и преса да имам .. а мойта леко се е скрила ;-]]
The Bodyfat Percentage (BF%) of a 200cm male with a 40cm neck, and a 84cm abdomen is 11% Recommended BF% for a man is 15%.
Това 11% ли ще рече?
Този метод е супер неточен. Не може само по врат и талия да се съди за тези неща. Ако имаш по - широка талия, или тънък врат, автоматично те изкарва с голям процент мазнини.