Отслабване след бременност

Здравейте,нуждая се от помощ.Когато забременях бях 65 кг,а повреме на бременноста качих 20кг.Сега съм 71 и не мърдам каквато и диета да пазя.Преди това съм се занимавала с танци и фитнес,тичане и т.н.Не кърмя.Искам да си върна килограмите,но не успявам.