Често уриниране от креатин и необяснимо сваляне на тегло?

16.03.21
11:21

Здравейте! От известно време имам проблем,който ме притеснява,а и заради него спрях приема на креатин.
Пиех креатин монохидрат на Optimum Nutrition ,по 5гр преди тренировка,но забелязах ,че пикая много често от него и започнах да губя драстично телесно тегло заради “оринирането” ,а за мен е важно да качвам кг.
Бях 86кг преди около 2м ,сега псднсх на около 80-81кг,с храна съм повече от добре,постоянно ям,свалянето на кг със сигурност не е от “недохранване”.
Примерно пия чаша с вода ,около 200-300мл и веднага (след около 15-20м) съм по малка нужда.
Изпикавам се и след около още 15-20м пак,за 1 час съм ходил да оринирам по 5-6 пъти (без да преувеличавам).
Преди оринирането се тегля и съм примерно 83кг,след това за час след оринирането падам на 80 дори и под 80кг.
Направих си изследване на черния дроб и се оказа,че креатинина в тялото ми е доста увеличен.
Не пия креатин от около седмица,но пак оринирам доста често и теглото ми пада все повече,та мисълта ми е да се притеснявам ли ,дали съм си увредил бъбреците и как да намаля “оринирснето” и да възвърна теглото си.
Тренирам често и мога да кажа,че съм доста “нацепен”,външно не изглеждам отслабнал,но кантара показва друго.
Някакви съвети?Някой друг имал ли е подобен проблем?

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 17.03.21 05:05.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1