27.05.04
08:14
какво е това за съня, гледам при грешките пишете разни работи за недоспиването или малкото сън , аз общо взето правя разлика между двете.. :twisted:
защото на мен ми е нужен по-малко от обичайните човешки представи сън, т.е. 3-4 часа напълно ме устройват за презареждане и в останалото време таласъмствам...
...общо взето моето време е нощта, тогава всичко има друга магия, някак си не обичам да си проспивам времето и се старая да спя колкото трябва, без да се офлянквам излично време в леглото, като изключим естествено времето, което се използва с различно от съня предназначение...
...е гати, с това кю-ме прекъснага 100 пъти, тя мисълта ми се пръсна наоколо...и аз май след нея...
Аз обожавам ноща. Никога не мога да си легна на време. През деня е абсурд да спя. Но е важно да си наспан. Съня е най-важен. Аз ги приоритизирам така сън-хранене-тренировка-суплементи. А суплементи не приемам.
Аз пък не мога да върша нищо ако не съм спал най-малко 8 часа.А по принцип спя по 12 часа с 2 нощни хранения за да няма катаболизъм.
Eha 12 4asa. Vie ne u4ite li be hora :wink: Na men sa mi dostatu4ni po 6-7 4asa. Viarno li e, 4e 4asove4e predi 12 se smiatat 1 za 2? Toest ako si legne6 v 11 i stane6 v 7 zna4i si spal na teoria 9 4asa?
28.05.04
00:43
#4
Спя между 8 и 14 часа на денонощие, като рекорда ми е 27 часа :) !
moito rekord4e e 17 chasa
inache ako nishto ne mi pre4i smq 12-13 chasa..loshoto obache che teq chasove ne sa mi noshten syn a dneven
shtoto predi 12-1 vecher ne moga da legna…predpo4itam da si gubq vremeto kato gledam neshto typo po TVto ili sedq na PCto i slusham muzika…nqkak si da spq ne mi e prisyrce osobeno vecher….kato gubene na vreme e ...no vse pak mi e qsno che trea da se spi….imam edin sysed v 9:30 mu se dospiva i sutrin v 8 e na liniq…..iskam i az !!! ama az sym kato rbat mu…. mojem da si sedim do 3-4 stiga da ima kakov da rpavim i sled mojem da si spim spokoino do 1-2 prez denq…
kolkoto poveche spq tolkova po dobre li e za muskulite mi ?