Фитнес Дневник - Радослав

17.05.21
08:52

Здравейте. 34 години от днес.
Тренировката от вчера (16/5/2021):
- (А) тяга 5 * 5 на 130кг // без колан, с магнезий
- (А) knees to elbows 5 * 9-12
- (B) z-press from the floor 3 * 10-12 на 35кг
- (B) landmine one arm row 3 * 8-12 на 20кг
- (C) dips 3 * 8-10 BW
- (C) face pull с ластик 8-10

Поздрави.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1