Закуска с протеин на прах вместо храна

14.08.21
10:59

Здравейте, искам да попитам проблем ли е в дългосрочен план, вместо яйца за закуска (или друга храна богата на белтъчини) да приемам примерно 2 дози протеин на прах.
Проблема е, че при ставането ми в 6 сутринта не мога веднага да седна да ям яйца или месо. Със овеса накиснат в мляко нямам проблем, но с тези яйца виждам голям зор. За краткосрочен план ясно, че може, но за постоянно не знам дали би могло да има негативни ефекти. Благодаря :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1