Закуска с протеин на прах вместо храна

Здравейте, искам да попитам проблем ли е в дългосрочен план, вместо яйца за закуска (или друга храна богата на белтъчини) да приемам примерно 2 дози протеин на прах.
Проблема е, че при ставането ми в 6 сутринта не мога веднага да седна да ям яйца или месо. Със овеса накиснат в мляко нямам проблем, но с тези яйца виждам голям зор. За краткосрочен план ясно, че може, но за постоянно не знам дали би могло да има негативни ефекти. Благодаря :)

Често го правя, защото не разполагам с достатъчно време. И ако замените закуската с протеини, останалите хранения трябва да са пълноценни. Например протеини на закуска и след тренировка. Протеиновите шейкове не трябва да бъдат единственият ви източник на протеини. В света няма универсален протеин, който да замени естествените протеинови храни, зърнените храни, зеленчуците и плодовете :)