20.01.22
13:50
Здравейте, тренирам кросфит 4/5 пъти седмично. До сега винаги съм поддържала едни и същи килограми - 53-55, но напоследък качих 2-3кг, които много ме тормозят. Попринцип гледам какво и колко ям и не прекалявам с калориите, но се опасявам, че прекалявам с дневния прием на протеин, възможно ли е от това да се дължи покачването на килограмите ми, въпреки че не съм в калориен излишък? Не съм наясно и ще се радвам да получа вашето съдействие.
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
11.10.22
15:55
#1
Според мен не е от протеините, но пробвай да ги понамалиш, за да видиш дали ще има разлика.
11.10.22
16:57
#2
Разбира се, че е възможно.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече