Храна, килограми

Здравейте, тренирам кросфит 4/5 пъти седмично. До сега винаги съм поддържала едни и същи килограми - 53-55, но напоследък качих 2-3кг, които много ме тормозят. Попринцип гледам какво и колко ям и не прекалявам с калориите, но се опасявам, че прекалявам с дневния прием на протеин, възможно ли е от това да се дължи покачването на килограмите ми, въпреки че не съм в калориен излишък? Не съм наясно и ще се радвам да получа вашето съдействие.