04.02.22
13:21
Здравейте,
При тренировка получих контузия в левият прасец. Случи се при дърпане на гума, при опит за бягане на пръсти (като при спринт). Рязка много силна болка.
Сега 2-3 дни по-късно нещата са доста по-добре, има леко подуване и ходя на около 80% нормално. Но не мога да “стегна мускула”, най-вече вътрешната глава (към другият крак).
Предполагам, че мускула е крампирал и вследствие са се получили разкъсвания.
Има ли начини за самостоятелно лечение?
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Black Fire
Термогенен фетбърнър
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече