18.08.05
00:39
Здравейте не всички! След около месец ровене и четене във сайта и форума реших и аз да пиша :lol:
От 1 година близо съм на НВД, но не ми се отразява добре...Не мога да запомням и много се разсейвам. Бих искала да мина на разделно хранене ( което включва и приема на въглехидрати), но нямам почти никаква информация за него(Кои храни с кои може и с кои не може да се комбинират). Търсих в Гугъл и във вашия сайт, но не намерих отговор на въпроса си.
Значи ако след НВД започна Разделно хранене ( поддържайки ниско-калорииен баланс) ще кача ли килограми. Мисля си, че ще кача поради започването на приема на въглехидрати повече от колкото съм приемала до сега.
И вие какво бихте ме посъветвали да си кретам със НВД или да сменя на нещо в което има повечко въглехидрати?
Мерси предварително :P