Вашето мнение за трениране

10.03.22
12:25

Здравейте. Знам, че ви е писнало от тези теми, но никъде не намерих информация и искам да видя вашето мнение. Интересува ме дали с тази програма може да се качи маса в тялото:
1. Набиране 5х7
2. Кофички 5х7
3. Клек 4х10
4. Коремни преси 3х15
Храня си се добре. Само ме интересува дали е ок или да се ориентирам към нещо друго

Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 10.03.22 17:52.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1