11.03.22
12:57
Здравейте казвам се мишо. 18г, 82кг 180см Тренирам от малък какво ли не докато не се спрях на бокса за 7 години но там тяло не се прави и реших да почна със фитнеса, поради травма в кръста реших да мина на лостове а и са ми по приятни да съм на вънка и като цяло не ме вдървяват колкото фитнеса го правеше. Постиженията ми там бяха
Лежанка - 100кг за 3 повторения
Раменна преса седнал 75кг за 5 повторения
И клек (доста са ми слаби краката) 90кг за 5 повторения
Но както казах в момента тренирам само на лостове с добавена тежест.
Темата беше редактирана от Михаил Павлов на 11.03.22 12:58.