Травма в лакътя при претоварване

Здравейте!Искам да ви попитам за една травма на десният лакят.Значи проблемът е следният.Преди вече месец при тренировка за трицепс с дъмбел зад глава си пренатоварих десният лакят.И от вече месец когато започна да трнираме трицепс изпитвам страшна остра Болка в лакътя.Болката е точно на ставата и се появява само при товар,иначе през другото време или свободно движение я няма.Когато си движа ръката без товар не ме боли.Само когато я натоваря тогава.Въпросът ми е какво може да е станало и как може да се излекува и сега не мога да тренирам трицепси.Някакво обезболяващо има ли?Благодаря за отделеното време!.