29.08.05
23:21
Привет на всички! :)
Искам да ви помоля за един съвет.. тренирам от 1 седмица с велоаргометър по един час на ден, но искам освен да си стегна краката да сваля 10 килограма(165см/68кг). Според вас кой продукти трябва да изключа от менюто си за да постигна желаните резултати за 2-3 месеца? Аз си мислих да спра хляба, месото и сладкото смятам, че е достатъчно. Ако имате някакви други предложения моля споделете ги. Благодаря ви предварително !