Мускулна маса

Здражейте на всички от форума.Тренирам от половин година ама лятото спрях штото трябваше да бачкам.Та сега смятам пак да почна и се чудя какво да си купя-гейнер,креатин и глутамин;протеин,креатин и глутамин или амино,креатин и глутамин?!?Посъветвайте ме и за някои добри продукти с приемлива цена.

Здравей,поразгледай форума пич има толкова много теми и мнения по твоят въпрос,че ..... :) няма да ти отнеме много време и така сам ще си отговориш не само на този въпрос!
По-здрави