09.09.05
21:51
pi4ove iskam da znam ne6to mnogo prosto i elementarno no mnogo vajno za men v momenta..Do kakva stepen fitnesa vliae na rasteja na 4ovek!!!Vqrno li e 4e uprajneniqta spirat rasteja na viso4ina?Kajete mi koi uprajneniq do kakva stepen go pravqt?!?!?! :))))Iskam da razbera za6toto iskam do porasna o6te nqlkolko santimetra,a ot druga strana fitnesa e ne6to koeto mnogo haresvam!!! :P
има различни мнения но моито е да избягваш клека, мъртвата тяга, чуковете,мечката, пресата за крака ........
Чуковете пък защо ?!
10.09.05
00:15
#3
superdome
Използвай търсачката, има толкова мнения по тая тема, че едва ли има още нещо за казване. Прегледай във форума и ако нещо не ти е станало ясно - питай пак :wink:
10.09.05
17:49
#5
1- форумът е български и следователно е нормално да пишем на български език
2 - в форума има толкова много теми по този въпрос и се чуда, защо не използваш търсачката?
3 - 99% от растежа е ген! глупости от сорта, че баскет и волей увеличават растежа на височина и че фитнеса го спира за мен са смешни. :wink: Тренирай си спокойно