L-Arginin - някой ползвал ли е?

Чудя да се дали да не пробвам аминокиселината L-Arginin. Като проверих обаче в магазина се оказа, че има на Ultimate Nutrition, но е 40 лева за 100-тина грама. Някой ползвал ли е L-Arginin и имал ли е някакъв ефект?