13.07.24
15:30
Здравейте , 181см,114кг ако има значение . Според калкулаторите процента мазнини подкожни е 35%.
Поради травми не съм тренирал много.
Та въпроса е следния.
Тренирам 4 дни в седмицата повече кардио с цел сваляне на мазнините. Като пия и двта вида фет бърнъри (термогенен и другия го забравих).
Като кардиото на този етап е 50% от посещението във фитнеса.
Интересува ме дали в този режим на прием на добавки за изгаряне на мазнини. Може да се проема Тестостерол. (Който има за цел мускулнамаса) .
Идеята ми е успоредно с горенето на мазнини , да се прави и добра фигура за тялото. Именно и за това идеята е да тежа 95-100кг с фобра физика … а не просто да горя подкожни мазни.
За това търся и подходящата добавка , която в комбинация с фет бърнърите. Ще даде добър ефект в преобразуванието на мазни ите в мускулна маса.