05.06.04
00:06
Някой взима ли? Какво ви е мнението за тях?
Антиоксидантите са НЕОБХОДИМОСТ за трениращите. При тренировка и вследствие повишения хранителен прием се отделят свободни радикали и ако човек не се погрижи да ги неутрализира, това може да бъде пагубно. Това е рабоата на антиоксидантите.
Лично взимам като суплементи витамин C и Е.
05.06.04
00:45
#2
Аз сега си поръчах ето това:
http://www.fitness-man.de/pd322671654.htm?categoryId=4
съдържащ
Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E и Selen.
+
Този протеин
http://www.fitness-man.de/pd1797683008.htm?defaultVariants=search0_EQ_Banane_AND_{EOL}&categoryId=0
Мисля засега да се въздържа от креатин. Имам малко предрасъдаци относно него.
Започвам нова програма след 2 годишно прекъсване и двумесечна подготовка. Чудя се как процедирам като програма за да постигна максимални резултати.
Ще трябва да си направя някаква програма, но за момента съм в задънена улица.
05.06.04
09:27
#3
Pycnogenol-edin ot nai-dobrite.kupuval sam si go ot le4itel.
http://www.gnc.co.uk/health/product.asp?p=667&xs=10175232B9AE4738950F68D5C03298D4