01.10.05
13:20
Значи от днес почвам да хода на фитнес и въпросът ми е дали трябва да подържам така теглото си.Висок съм 180 см и тежа 75-76 кг.На 15 години съм и съм тренирал преди това и съм заформил малко мускули.Как да изчисля дали имам подкожни мазнини ? тест ли какво е ? :roll: Трябва ли да продължа да подържам това тегло и да гледам вече мускулите да го заформям още повече ? :?: :roll: