Гайнар или ултра уей

Хора значи до сега пих Pro GOld на нутрим и вчера ми свърши , сега пак си взех oще една кутийка , но този път съм решил да го комбинирам със или сурватъчен 500 г Ултра Уей Протеин Изолат или някакъв гейнър. Да пия едноито вечер бавния и другото след тренировка. Но според вас гейнар или този другия протеин ултрата. Гейнара е сравнително по евтин. Целта ми е маса. Кажете с ко да го комбинирам най-добре  8)

не ти ли емного гаден тоя про голд?По добре го комбинирай с гейнер.1 протеин ти стига.

Про голда мно ме кефи с мляко :) ами той нали е млечно яйчен и си викам с малко сурватка да го комбинирам за след тренировка

може :wink:

[quote author=“Rock_acdc”]Про голда мно ме кефи с мляко :) ами той нали е млечно яйчен и си викам с малко сурватка да го комбинирам за след тренировка

Организна не сортира.Каквото приеме го меша и после усвоява от него каквото трябва :arrow: след като смесиш бърз и бавен протеин,от бързия няма да има ефект(а е по-скъп и ще се набуташ,най-малкото)

Size сигурен ли си. Някой хора са ми казалаи , че след тренировка или гайнар или сурвачен. Що да не го усвои сирватъчния , той се усвоява бързо. Аз ще  си  го пия бавния протеин , но само вечер.

Rock_acdc, по-добре гейнър след тренировка и млечно-яйчен преди лягане.

Казвал сам го и пак ще го кажа.
Защо тряя си даваме парите за гейнер.
След трен си земи съроватачния
и декстроза си земаш и готово(но не смесвай декстрозата с съроватачния предполагам знаеш,че трябва да има интервал).
Кажи ми за кво ти е тоя гейнер.
Преди лягане естествено бавен.

[quote author=“RED_WOLF”]След трен си земи съроватачния
и декстроза си земаш и готово(но не смесвай декстрозата с съроватачния предполагам знаеш,че трябва да има интервал).
Кажи ми за кво ти е тоя гейнер.

Ти нали не мислиш, че гейнърът е протеин + декстроза? Не всички въглехидрати са прости. Логиката ти иначе не е грешна - каквото и да ядеш в 80% от храните си има достатъчно въглехидрати.

[quote author=“Rock_acdc”]Size сигурен ли си. Някой хора са ми казалаи , че след тренировка или гайнар или сурвачен. Що да не го усвои сирватъчния , той се усвоява бързо. Аз ще  си  го пия бавния протеин , но само вечер.

прав си,моя пост касае по-горното ти мнение.Казвам,че не трябва да се смесват суроватъчен и млечно-яйчен протеин(наведнъж),прочети пак,явно не си ме разбрал.

знам че в гейнера са комплексни
ама за след трен ти тряят предимно прости.

Сега гейнар ли да взема или сурвтъчен. :) Утре смятам да одя да си пазаря

суроватачен!