С научно-обоснования ни метод и лична подкрепа помогнахме на стотици татковци да поемат контрол над формата и здравето си, подобрявайки начина си на живот за добро. Сега е твой ред.
Има стотици начини, с които да подобриш формата и здравето си и да намериш какво работи за теб е изнервящо и скъпо.
Тактиките, с които беше във форма, преди да станеш татко, вече не са устойчиви. Постигаш незадоволителни резултати, а вече не можеш да си позволиш да си извън форма.
С метода на BB-Team лично ще ти помогнем трайно да редуцираш теглото си, изградиш мускулатура и имаш енергия ... в синхрон с ежедневието ти на татко.
Ние ти предоставяме нужната подкрепа, стъпки и отчетност по пътя да:
"За 6 месеца с екипа на BB-Team постигнах добър напредък, въпреки раждането на второто ми дете. Адаптирах тренировки и храненето си с техните съвети. С подкрепа и знанието на специалисти резултатите са по-добри и трайни."
"Всичко става като консултация и насоки, изцяло съобразени с изключително натовареното ми ежедневие. Изчистих мазнини, качих силата, добавих издръжливост и увеличих мобилносттa."
"Благодарение на индивидуалния подход успях да вляза във форма и заздравя конкретни мускулни групи, за да не ме боли кръст или рамо."
"След години лутане между поредната нова диета и различни тренировки без резултат, попаднах на BB-Team. Бих казал, че единствено с BB-Team успях да постигна трайни резултати и всяко кратко отклонение от правия път не води до йо-йо ефект."
"Откакто тренирам с BB-Team, успях да изградя навици за движение и да усетя за пръв път, че тренировките работят за мен и че дават резултат. Препоръчвам на всеки, държащ на лично отношение и партньор, който ще го изведе на пътя на здравето."
"Постигнахме големи промени по линия на стойката ми, която поради работата ми се беше влошила. С BB-Team няма диети, забранени или позволени храни. Свалих 9 кг чрез хранене и тренировки"
"Супер удобни са тренировките, следенето на прогреса и хранителните навици и препоръките как да адаптирам нещата към живота си. Радвам на баланс в храненето и редовно спортуване. Чувствам се и изглеждам доста по-добре."
"Изградих в себе си култура на хранене и заобичах тренировките си със страхотното отношение на екипа на BB-Team. Винаги обсъждаме предварително и тренировъчната програма се напасва спрямо нуждите ми."
Това сме ние, екипът на BB-Team. За 25 години достигнахме до над един милион българи в услуга на тяхното оптимално здраве, спортна форма и качество на живот.
Нашата тайна? Комбинираме най-доброто от научната информация, личните си знания и опита с нашите клиенти.
В резултат на всичко това планираме и заедно изпълняваме персонална програма с лична подкрепа от нас във всеки един момент, с която постигнаш така желания баланс, по-добър външен вид, здраве и енергия.
С BB-Team ти не просто започваш да тренираш и да се храниш по-добре. Придобиваш и уменията и начина на мислене за трайно по-добри начин и качество на живот.
Научи точните стъпки, през които ще преминеш заедно с нас, за да постигнеш мечтаната форма и по-добро здраве.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
"Чувствам се по-подвижна и се движа много повече през деня. Храня се много по-осъзнато. Винаги, когато имам въпрос, получавам ясен отговор и каква е логиката зад него."
"Благодарение на насоките, съобразени с натовареното ми ежедневие, успях да изчистя мазнини, да увелича силата, издръжливостта и мобилността. Всичко се случва супер удобно и лесно."
Първо ще попълниш въпросник, с който да ни споделиш за себе си, твоите цели, текущи ежедневие и предизвикателства по линия на твоите форма и здраве.
След това ще проведем телефонен разговор, за да потвърдим условията за старт на минимум 3-месечен холистичен процес, чрез който да постигнем здравословните ти цели.
През първата седмица ще съберем актуални данни в профила ти в нашето приложение за текущите ти хранене, заетост, ежедневие и възможност за включване на регулярна физическа активност.
Потвърждаваме първите стъпки, с които започваш да подобряваш храненето си и следим прогреса в хранителния ти дневник и обратната връзка от теб.
При нужда обръщаме внимание и на съня, нивата на енергия и стрес.
Планираме удобен за теб тренировъчен план (за фитнес зала, вкъщи, навън или др.), който проследяваш в нашето мобилно приложение. Има възможност и за тренировки живо с наш треньор (в залата ни в гр. София).
Регулярно проследяваме какво се случва при теб и ти даваме насоки спрямо записките и прогреса, но и отговаряме на въпросите ти. Насреща сме за чат комуникация в приложението ни, но и за телефонни разговори.
Всичко се случва в удобно за теб време и не ти отнема повече от 10 мин. на ден, да ни споделиш обратна връзка или да видиш нов урок или насоки от нас.
В процеса ни участват и доказани, доверени психолози, терапевти и лекари, до които имаш достъп при нужда.
Всяка следваща седмица ще получаваш практични уроци и задачки, с които да изградиш знания за самостоятелна грижа за твоите хранене, движение, здраве, сън и стрес.
Разполагаш и с вкусни рецепти от български готвач, които да са ти под ръка.
Насоките и плана за действие може да се адаптират при промяна в ежедневието, нуждите ти, пауза при пътуване или други ангажименти.
Само няколко седмици по-късно ти вече живееш, изглеждаш и се чувстваш по-добре. Ще го видим и по важните за теб метрики.
С всеки следващ месец се наслаждаваш на самостоятелност и увереност в грижата за твоите здраве и форма.
Тренираш с удоволствие и имаш енергия за любимите ти занимания. В контрол си с болките в тялото и и ежедневния стрес.
Насреща сме да отговорим и да ти помогнем, така че грижата за здравето и формата ти да стане неизменна част от твоето ежедневие.
