Упражнения за предмишници

Зотман-сгъване-с-дъмбели
"Зотман" сгъване с дъмбели
Бицепсово-сгъване-с-надхват
Бицепсово сгъване с надхват
Едностранно-разтягане-за-предмишници
Едностранно разтягане за предмишници
Преси-с-притискане
Преси с притискане
Пронирано-разгъване-в-китки-за-предмишници
Пронирано разгъване в китки за предмишници
Радиална-абдукция-с-гиричка-за-предмишници
Радиална абдукция с гиричка за предмишници
Сгъване-за-предмишници-с-щангадъмбел
Сгъване за предмишници с щанга/дъмбел
Фермерска-разходка
Фермерска разходка
Чуково-бицепсово-сгъване
Чуково бицепсово сгъване
top-arrow