почти на 18 сам 185см 80 кг стажа ми е почти 3 години !
Предложенияглавно маса искам и малко да орелефя ама маи ще е след това освен ако…
Бирена мая на прахможе да си земеш таблетки и да ги направиш на прах те са леснораздробими :lol:
Креатин и глутамин GNCофертата за креатина важи ли още !?
Промени ли ви фитнеса?освен физически, ме промени и така: -вече мн обичам да си показвам тялото -нося по…
Мъртва тягаеми то като натоварва кръста колко му е да го разгрея + тва след тяга…
депресия ?аз да си призная като ми е гадно много пуша :( а тва с чалгата…
Изразни средства...има разлика м/у "донеси ми една бира, бе" и "как е бе?" така че зависи…
НВД - 192/93като хапнеш риба тон с извара ще си говорим пак :)
Дискриминация в залатамен ме дразни някои като се изпърди (а това се случва мн често) иначе фуул…
Дискриминация в залатааз сам нещо като инструктор там :)
Факт!Глупави ли сте? Нарича се хранителна верига ... вегеталянци еми ако искате да избием всички…
Растеж на мускула[quote author="Andriqn"][quote author="Chef0"]Здравейте отново :) [може би въпроса е глупав но докато не изясня и…
Ако ходя на фитнес, не трябва да правя лицеви опори ?ако гърдите ти се превъзстановяват за 2 дни значи тренировката ти е мн лека :)
Бицепс - мускулна трескамалко сам пян таа.. аз до колкото знам мускулната реска се получава от микроразкъувванията (…
Бицепс - мускулна треска[quote author="ILIA"]мое лично мнение: добре е да се "тръскат" ръцете между сериите когато се тренира…
Таблица за смятане на процент мазниниbemad@abv.bg tnx
Няколко бързи въпросакакви "много въглехидрати" преди трен какви ти геинери човека орелефява !? ако ти се е…
picshttp://www.schwarzenegger.it Идолът ми !
По-добро напомпване при бавни повторенияа сега връзката напомпване/микроразкъсвания !?