Oblivion_

Oblivion_

Delivery man

Трапец

[quote author="LuckyTeam"][quote author="Michael Myers"]Трапец е най-добре със задно рамо,а другия по тъп варянт е с…

Universal Mega Mass 3000?

[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="Michael Myers"]Доста е добър,а най-важното е,че е много вкусен![/quote] Това че има…

Scitec

Тоя креатин според мене е най-добрия въобще!Проблема е,че никъде не мога да го намеря и…

Universal Mega Mass 3000?

Доста е добър,а най-важното е,че е много вкусен!

Добре ли е да се тренира така ?

А рамото къде е,а трапеца,а краката???

Колко време е нужно на човек да направи готино тяло

Към година е достатъчна коренно да промените физиката си, при добро желание,подходяща диета и готини…

Трапец

Трапец е най-добре със задно рамо,а другия по тъп варянт е с гръб,но и той…

Ръце

Виж сега при всеки е индивидуално,аз спецялно раста повече,като ги правя с големи групи,демек отделно,но…

Бицепс

Пробвай с 2 основни упражнения с щанга,сиреч,скотово и прав с щанга,което виждам,че вече си вкарал.

Интересно!!!

Абе на вас кви са тия големи ръце дето ви ги дава бе,мойта в момента…

Бутане от лег

Пускам докато тежестта ми смачка гърдите!

Поредния въпрос за декстрозата

Абе пичове,я кажете кат зимате декстроза къв е ефекта от креатина?В каква степен тя спомага…

Въпрос за Creatine

Хаха,от креатина точно 2 седмици почивка са ви абсолютно достатъчни!Кви ги дрънкате само...24 седмици хаха...смех!

по колко серии да правя ?

За гърди 4 упражнения по 4 серий.Бицепс 3 упражнения-първите две по 4 серий,третото 3 серий.

един вапрос относно гърди

Наблегни на основни упражнения-лег,полулег,кофи и т.н

По колко ипражнения за гръб ?

Аз права по 3 вече,като след това имам и пуловер.

Ролята на рамото в лежанката...

Незбежно е,предното рамо влиза най-вече при полулега.

Упражнения за гръб!

Измежду всички споменати,винаги си остава най-важно набирането!

Кои продукти са по-хубави

ОООООО,много ясно,че на ДжК.

какъв глутамин

На мене на Нутрим много ми хареса.

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1