Oblivion_
Delivery man
[quote author="LuckyTeam"][quote author="Michael Myers"]Трапец е най-добре със задно рамо,а другия по тъп варянт е с…
Universal Mega Mass 3000?[quote author="BIG PICHAGA"][quote author="Michael Myers"]Доста е добър,а най-важното е,че е много вкусен![/quote] Това че има…
ScitecТоя креатин според мене е най-добрия въобще!Проблема е,че никъде не мога да го намеря и…
Universal Mega Mass 3000?Доста е добър,а най-важното е,че е много вкусен!
Добре ли е да се тренира така ?А рамото къде е,а трапеца,а краката???
Колко време е нужно на човек да направи готино тялоКъм година е достатъчна коренно да промените физиката си, при добро желание,подходяща диета и готини…
ТрапецТрапец е най-добре със задно рамо,а другия по тъп варянт е с гръб,но и той…
РъцеВиж сега при всеки е индивидуално,аз спецялно раста повече,като ги правя с големи групи,демек отделно,но…
БицепсПробвай с 2 основни упражнения с щанга,сиреч,скотово и прав с щанга,което виждам,че вече си вкарал.
Интересно!!!Абе на вас кви са тия големи ръце дето ви ги дава бе,мойта в момента…
Бутане от легПускам докато тежестта ми смачка гърдите!
Поредния въпрос за декстрозатаАбе пичове,я кажете кат зимате декстроза къв е ефекта от креатина?В каква степен тя спомага…
Въпрос за CreatineХаха,от креатина точно 2 седмици почивка са ви абсолютно достатъчни!Кви ги дрънкате само...24 седмици хаха...смех!
по колко серии да правя ?За гърди 4 упражнения по 4 серий.Бицепс 3 упражнения-първите две по 4 серий,третото 3 серий.
един вапрос относно гърдиНаблегни на основни упражнения-лег,полулег,кофи и т.н
По колко ипражнения за гръб ?Аз права по 3 вече,като след това имам и пуловер.
Ролята на рамото в лежанката...Незбежно е,предното рамо влиза най-вече при полулега.
Упражнения за гръб!Измежду всички споменати,винаги си остава най-важно набирането!
Кои продукти са по-хубавиОООООО,много ясно,че на ДжК.
какъв глутаминНа мене на Нутрим много ми хареса.