Ъхъм, дам. :D За съжаление, дори ония от нас, които се стремят към големите мускули…
За "почивките",тичането и ..[quote author="nSeal"]100g свинско белтък 22 мазнини 20 въглехидрати 0 калории 107 пилешко белтък 23.5 мазнини…
с колко килограма е по-добре да клекна[quote author="vesi"]Аз правя 5 повторения с 40 (може и + ама още не съм уверена),…
Луфт между бедратаАбсолютно съм за клековете и против "гинекологичните" машини! Който ги е измислил, той да си…
Жените трябва да тенира като мъжете![quote author="kaloiancho"] Абе болка си е според мен... особено при момичетата - всякакво желание за…
Жените трябва да тенира като мъжете!Не разбирам само защо всички са така концентрирани върху външния вид... отслабване, стягане, релеф, мускули...…
Жените трябва да тенира като мъжете!Съгласна съм с момичетата тук, искам само да допълня нещо, което ми се струва важно:…
вакуумки - техника, приложение,...?[quote author="^MaD^"]а бе аз днес правих за пръв и последен път! Защото имам усещане че…
Въпрос към трениращите момичета и жениНе е само Тигра. Тренирам отскоро, но целта ми е точно и именно сила! И…
Уважаеми дами...Привет-мривет! :)
Търся съвет и съдействиеБлагодаря Ви, Аеshna! Живея в Чайка, така че кв. Левски ми е сравнително наблизо. Бихте…