Да и аз съм много съгласен с останалите че претренираш намали упражненията с 1 или…
тренировка за ръцеТрябва да се внимава с ръцете да н се претренират при всеки е много различно.…
Магазини в София!?на weider има ж една от пресечките на виточка май е точно тоя на парчевич.…
Тежка програма за много маса!:)мноооо ме кефи таа програма ама изглежда доста тежка иначе е супер яка има мноо…
въглехидрати?да качвам искам ръст-188 74 кг ръка 35 гърди 102 а за кръвната група представа…
Гейнер + Креатина от къде да си го зема на пиротска има ли го и тва 1.5…
с какво да комбинирам гейнерае невеж съм си още ама тренирам от 2 месеца :) ти спомена някви витамини…
с какво да комбинирам гейнерае знам че няма да стана кат него ама са например ръката ми е стегнта…
с какво да комбинирам гейнерависок съм към 187 и тежа 73-74 кила ям доста чист белтък към 100 гр…
с какво да комбинирам гейнера200 гр на ден е тва е супер много бе. аз за 2 дена 6е…