BA

Barcelona_FC

Как е този хранителен режим според вас ?

[quote author="Dark_Evil"]Закуска-9:Овесени ядки с 0.5л мляко 11часа:една салата,или нещо такова с пресни зеленчуци(без хляб,нито олио…

Как е този хранителен режим според вас ?

Несъм ги сметнал и незнам как ;( , смятам да ходя да прая набирания и…

Как е този хранителен режим според вас ?

Като ги събера калориите на всички храни стават над 2300 калории така че аз лично…

Упражнения с 1 дъмбел.

[quote author="ScOwL"]С това не съм много запознат,ама май трябва да правиш лечебна гимнастика.В болниците го…

Упражнения с 1 дъмбел.

[quote author="6efa"]зависи колко е голям дъмбела с един дъмбел за гърди се сещам само за…

Упражнения с 1 дъмбел.

[quote author="ScOwL"]Заставаш прав и с едната ръка се държиш някъде а друга я вдигаш нагоре,с…

Упражнения с 1 дъмбел.

[quote author="ScOwL"]Аз се сещам за едно.Значи лягаш по гръб и вдигаш ръцете да са перпендикулярно…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1