CE

Ceco_FleXa

U4enik

предмишница

момчета,аз се убедих вече,че най-добре е предмишница да се тренира всеки ден,няма претренирване при нея,но…

Предложения за промяна на тренировъчна програма

Може ли да ми кажете някаква примерна програма за бицепс+трицепс за тренировка у дома,имам дъмпел…

предмишница

Незнам защото слушах Крика като обесняваше че се тренирала всеки ден,защото е изградена от много…

Коремни преси

Човеко тоя се базика,това не е възможно поне според мен!Преса се прави с много аеробика…

Протеиниии?

Всички протейни са безвредни напълно,но разбира се това зависи от количеството на приема,като при по-голям…

Упражнения за канадска борба

Човеко не всичко идва от силата,много важна е техниката,бързината и най-вече това да умееш да…

разлика в ръцете

Да това определено е добра идея,защото така даваш предимство на дясната ръка и се нарушава…

Признаци за добра тренировка?

Трябва след тренировка(около 2-3 часа след) да се чустваш отпочинал като е нормално да усещаш…

Лецитин и новата храна на nestle---Fitness????????

Здр!!!За Fitness съм съгласен че се отслабва,защото не съдържа никакви мазнини,само въглехидрати и белтъчини(в малко…

разлика в ръцете

Здравей,можеш след всяка серия за бицепс да правиш по 2-3 повторения повече с лявата ръка,например…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1