U4enik
момчета,аз се убедих вече,че най-добре е предмишница да се тренира всеки ден,няма претренирване при нея,но…
Предложения за промяна на тренировъчна програмаМоже ли да ми кажете някаква примерна програма за бицепс+трицепс за тренировка у дома,имам дъмпел…
предмишницаНезнам защото слушах Крика като обесняваше че се тренирала всеки ден,защото е изградена от много…
Коремни пресиЧовеко тоя се базика,това не е възможно поне според мен!Преса се прави с много аеробика…
Протеиниии?Всички протейни са безвредни напълно,но разбира се това зависи от количеството на приема,като при по-голям…
Упражнения за канадска борбаЧовеко не всичко идва от силата,много важна е техниката,бързината и най-вече това да умееш да…
разлика в ръцетеДа това определено е добра идея,защото така даваш предимство на дясната ръка и се нарушава…
Признаци за добра тренировка?Трябва след тренировка(около 2-3 часа след) да се чустваш отпочинал като е нормално да усещаш…
Лецитин и новата храна на nestle---Fitness????????Здр!!!За Fitness съм съгласен че се отслабва,защото не съдържа никакви мазнини,само въглехидрати и белтъчини(в малко…
разлика в ръцетеЗдравей,можеш след всяка серия за бицепс да правиш по 2-3 повторения повече с лявата ръка,например…