Начи в крайна сметка,по формулата изчислих,че трява да поемам по 2591 + 500 калории на…
175/18/65кг.Добре де нали трябва да знам по колко калории на ден да поемам,за да си…
175/18/65кг.А как да разбера колко са ми нужните калории ?
175/18/65кг.Да ама трява да се съгласиш,че информацията е страшно много по обем.Пък и не си…
Упражнения с дъмбели за вкъщи.Тоест има упражнение за гърди с дъмбели,така ли? Предполагам,че до 12-15 килограма на ръка може…
Упражнения с дъмбели за вкъщи.всъщност имам стаж.около 4 месеца и отгоре.Но проблема е,че искам да се натоваря стабилно в…
Пчелно млечице ?[quote author="Sportex"][quote author="WESTA"]ето да си четеш-http://abiconic.dir.bg/bees/p4elno_mle4ize.htm но аз ти препоръчвам пчелен прашец и е много…