Мда малко по- силно изразено е от дясно, като правя бицепс го усещам ама не…
Имате ли интерес към тениски bb-teamАз може да не съм напред с мненията, ама от доста време чета форума и…
Дайте си мнението за комбинацията от следните хр. добавки !Супер си го измислил :wink: Ако имаш толкова пари да даваш за добавки е супер…
Безсъние-Help[quote author="B_Ball_P"][quote author="twista"]П.С: 2PAC е спял по два часа :roll:[/quote] и ти да поемаш такова…
препоръчаите ми .................Мен ме съмнява да направи 20 лицеви със събрани ръце, ама може да дойде здрав...…
Статия:ГЪРДИТЕ ТИ НЯМА ДА ПОРАСНАТ НИКОГА!Заглавието ми звучи като реклама на Спрайт :lol: :lol: :lol: Иначе наистина има добри съвети…
Най-добрите хранителни добавки за вдигане на ММ?Аз първите 4-5 месеца тренирах кръгово и само с малко килограми и абсолютно чисто! Чак…
Нормално ли е на петнадесет години това?Ти ако тежиш 130 кила не е толко невероятно, че дигаш 90 :lol:
мъртва тяга въпросПитай инструктора, или някой опитен от залата какво бъркаш :wink: Не трябва да имаш болки…
МАНЕКЕНСКО ТЯЛО ?![quote author="Neo"]всеки може да стане билдър, не всеки манекен.[/quote] Не съм съгласен :!: За билдъра…
Закуската на Рони КолманАми моята печка е до 250 :lol: И от двете страни пуснах да нагрява и…
мъртва тяга въпросА защо не се дърпат назад???
Проблем с тежеста на тялото ми.За твоята височина килограмите са ти супер :wink:
Закуската на Рони КолманДа, при мен стана :wink:
БицепсКакви упражнения правиш и по колко повторения :?:
Културистична/силова тренировкаМерси за отговора, ще се пробва :wink:
Програма-мнения и съвети?Тягата не се ли прави за гръб попринцип :?: Защо си я сложил при краката…
Закуската на Рони Колман[quote author="MI5"]Браво за старанието да напишеш всичко това със съответния снимков материал.[/quote] Дам дайте още…
тъп проблемДаже на гърдите??? :? Да не би да бъркам нещо или да претренирам??? Абсолютно всяка…
Културистична/силова тренировкаАз чак до 1-2 повторения не мисля да стигам, ама за гърди особено както имам…