С умората се свиква с времето :wink: И аз имах същия проблем ама му свикнах…
болка в киткитеАз също го имах тоя проблем и почнах да правя бицепс само с начупения лост…
Закуската на Рони Колман[quote author="diksi"]Закуска за шампиони. :lol: [/quote] Абсолютно :D Баси колко много стана ще трябва на…
тъп проблемАбе пич на мен ми е странно ако нямам мускулна треска :wink: Значи на гърдите…
Псевдо-набирания... или нещо таковахахахаха :lol: За пръв път чета за тренировка с гардероб :lol: :lol: :lol:
Културистична/силова тренировкаСпоред мен това е чудесна идея и сигурно ще я пробвам (но 100% през зимата…
Кардиото вреди ли на сърцето?и това лошо ли е :?: :oops: :D
чистене на коремМного хора си мислят, че за да имат хубав корем задължително трябва да смъкват килограми…
Колко време е нужно на човек да направи готино тяло[quote author="Ultima Ratio"]Аз гласувах за цял живот. Според мен, колкото повече напредваш, толкова повече недостатъци…
Прваите ли мъртва тяга ?Ко прайте вий бе хора... аз със 60 правя 10сятки пък съм 70 кила :oops:…
Помогнете- подходяща програмаЗа тягата специално съм правил и се старая да я правя супер чисто и с…
Помогнете- подходяща програма[quote author="gazareto"][quote author="NewSpot"]Значи ето я сегашната ми програма: Понеделник - Гърди, корем Вторник - Гръб…
Помогнете- подходяща програмаЗначи ето я сегашната ми програма: Понеделник - Гърди, корем Вторник - Гръб (без гребания…
Още един въпрос за креатина :)благодаря за отговора, можете да изтриете темата :wink:
Въпрос5 гр. Креатин ще дойде към 2 малки чаени лъжици, нали? :roll:
ВъпросБлагодаря ти много! :wink: :D