относно простите въглехидрати след тренировка съм се консултирал със специалист в областа на фитнеса и…
Съвети към моето НВДотносно "яж мазнини за да гориш мазнини!", бих ти казал че е валидно само при…
Съвети към моето НВДмного по-добра НВД!!! :wink: единствено бих те посъветвал да замениш сиренето с извара(по нискомаслена е)…
Съвети към моето НВДлипсват ти белтъчини в закуската! а в диетата ти преобладават въглехидратите! вкарай в първото и…
Най-накрая вкусна ИЗВАРАсамо там ли :( малко ми е далеч! А по центъра някаде? pls!
Най-накрая вкусна ИЗВАРАи аз съм много доволен от изварата на фирма Жоси, но немога да я намеря…
перфектната закускаSIZE, яйчните белтъци притежават специфична миризма (и домашни и купени)... на канал :cry: и за…
Сърваткакажете от каде да си намеря суроватка. от някоя мандра ли или се продажа ж…
перфектната закускада, няма проблеми да си го приготвиш и да го пиеш по- късно. а не…
перфектната закускатова е доза на който не му стига и е над 100 кг. да си…